Penyakit yang Sering datang Ke-Mahasiswa

Penyakit yang Sering datang Kepada Mahasiswa

Pernahkah kamu merasa tiba-tiba sedih padahal kamu baru saja pulang hangout bareng temen? Tiba tiba merasa kesepian atau pasrah tanpa alasan?. Merasa gelisah saat membuka mata di pagi hari dan benar-benar malas beranjak pergi. Memikirkan mapel hari ini. Orang-orang yang akan kita temui. Apakah dosen hadir atau tidak. Tugas yang belum sempat kita kerjakan. Entah malas atau memang tidak tahu cara mengerjakanya?. Hm.. perasaan-perasaan ini wajar dan memang sering terjadi. Sebuah fakta menunjukkan bahwa

1. 1 dari empat mahasiswa didiagnosa mempunyai penyakit
2. 40% tidak perduli dan tidak mencari bantuan
3. 80% merasa tugas-tugasnya sangat membebani
4. 50% merasa gelisah selama di kampus

Mahasiswa memang belum sepenuhnya bisa dikatakan orang dewasa. Berbagai persoalan baru akan selalu muncul seiring dengan kita tumbuh. Secara psicologis, hal tersebut tentu saja membawa tantangan tersendiri. Apalagi jika kamu sedang kuliah ke luar negeri atau di kota orang. Yah, lebih enaknya sih mahasiswa perantauan. Tinggal jauh dari orang tua dan culture shock adalah pemicu beberapa penyakit fisik dan psicologis ini mampir padamu dulu.

Depresi

Berdasarkan  Association for University and College Counseling Center Directors, 36 % mahasiswa pernah mengalami depresi dengan berbagai level. Faktor penyebabnya tentu saja beragam. Lingkungan, pelajaran, tuntutan dari orang tua dan masalah hati. Kebanyakan mahasiswa juga tidak mencari tempat untuk berbagi ketika mereka mengalami kesulitan. Terutama mahasiswa laki-laki. Wah, padahal berbagi itu indah loh!

Gejala depresi tiap orang juga berbeda – beda. Secara garis besar,  depresi dapat di identifikasi dari :

1.  Merasa sedih dan gelisah
2. Tidak nafsu makan dan kehilangan berat badan
3. Tidak fokus
4. Tidak tertarik pada aktifitas atau kegiatan sosial
5. Lelah dan malas
6. Selalu teringat pada kesalahan di masa lampau
7. Cepat marah tanpa alasan yang jelas

Depresi bisa menjadi masalah sesaat jika cepat di sadari dan cepat “move on”. Mungkin dengan piknik, pulang kampung atau segera berkomunikasi jika masalah melibatkan orang lain. Jangan malu untuk mencari teman bercerita. Setidaknya kamu akan mendapat pandangan dari berbagai perspective dan menerima masukan. Untuk menghindari hal-hal yang tidak diinginkan, kamu juga boleh banget peka pada teman. Mengidentifikasi apakah mereka sedang membutuhkan bantuanmu apa tidak. Biasanya jika mereka tiba-tiba berubah sikap. Negatif dan tidak tertarik pada hal apapun dan berubah menjadi lebih pendiam.

Maag

Sakit maag adalah salah satu penyakit yang sering mampir ke mahasiswa. Aktifitas yang padat dan stress beresiko membuat pola makan tidak teratur. Apalagi kalau suka makanan pedes dan makanan instant. Sudah pasti maag cepat datang. Gejala yang muncul jika maag sudah menyerang adalah mual sampai muntah. Sakit perut secara hebat, pusing bahkan pingsan. Sakit maag harus segera diobati, jika tidak dia akan banyak memberikan gejala lebih parah seiring waktu.

Tipus

Tipus menjadi tanda jika tubuh mu benar-benar telah kelelahan. Tak hanya itu, tipus juga menyerang karena ada bakteri Salmonella typhi yang biasanya berasal dari makanan yang tidak bersih. Nah loh, udah tubuhnya kecapekan, kebersihan makanannya juga tidak dijaga. Gejala tipus adalah demam tinggi dan keringat tinggi. Mual, muntah, diare dan perut terasa sakit. Merasa sembuh di pagi hari namun kembali merasa lemas di sore hari. Tipus tidak bisa sembuh sebelum kamu memberi hadiah pada dirimu sendiri dengan beristirahat.

 Demam berdarah

Demam berdarah umum bagi mahasiswa kost yang tidak suka bersih-bersih. Penyebabnya adalah nyamuk Aedes aegypti yang notabenya suka tempat-tempat “semrawut” . Yap, tanda-tanda DB adalah demam disertai bintik-bintik. Kalau sakit yang ini gak boleh main-main lagi. Segera ke rumah sakit untuk mendapat perawatan lebih lanjut.

Terima kasih telah berkunjung di LingkaranDunia, serta membaca artikel yang berjudul Penyakit yang Sering datang Ke-Mahasiswa, dan semoga artikel ini bermanfaat buat anda.

4 Hal yang Jarang Kamu Pelajari Ketika Menjadi Mahasiswa

Kali ini kita berjumpa lagi di LingkaranDunia dan salam Akostader, pada pertemuan ini saya akan membahas mengenai 4 Hal yang Jarang Kamu Pelajari Ketika Menjadi Mahasiswa, dan ini sangat penting ketika anda sudah berada di dunia kerja.

Mahasiswa adalah seseorang yang terdaftar di perguruan tinggi baik negeri ataupun swasta, yang mengikuti semester berjalan yang tahu hak dan kewajibannya.

Perguruan tinggi adalah jenjang pendidikan terakhir yang paling banyak dinanti. Kira-kira hal fantastis apa saja yang akan terjadi. Sekaligus, apa saja yang bisa kita dapatkan disana nanti. Teman baru yang berasal dari berbagai latar belakang. Lingkungan belajar baru. Serta, pelajaran-pelajaran baru yang kita pilih sendiri. Yah, begitulah kehidupan di kampus. Begitu membuat banyak orang excited.

Namun, pada kenyataanya tidak semua hal bisa kita dapatkan di kampus. Tapi kadang-kadang hal-hal inilah yang justru dibutuhkan di dunia kerja. Apa saja itu ?

Sikap dan kemampuan bekerja dengan baik

Well, kita memang duduk manis saat pelajaran.  Mungkin juga lebih dari lima jam sehari. Namun, beda rasanya saat kamu harus duduk 8 jam selama bekerja. Atmosphere dan tekanan yang akan kamu rasakan akan banyak berbeda. Nah, cara untuk tetap produktif dan efektif inilah yang tidak kamu temukan selama kamu kuliah.

Soft Skill dan cara berkomunikasi degan orang lain

Apakah kamu sudah mampu menghafal sebuah rumus dan mengerjakan soalnya? Selamat! Satu materi kembali kamu serap. Namun, mampukah kamu menjelaskan kembali rumus tersebut di depan banyak orang?. Mampukah kamu membuat mereka cepat memahami tanpa terlihat bodoh sama sekali?. Nah itu dia!
Banyak orang beranggapan lulus dengan menguasai banyak teori itu cukup. Namun tidak untuk kenyataanya. Lulusan teknik murni sekalipun masih membutuhkan soft skill di dunia kerja. Seperti halnya kemampuan untuk berkomunikasi, bekerja dalam tim, disiplin dan leadership. Pun kamu menjadi seorang engineer, gak selamanya hanya main-main dengan alat-alatmu kan?
Kerja sama selalu dibutuhkan dimanapun kamu berada.

Realistis dan memahami dunia yang sesungguhnya

Seorang mahasiswa selalu idealis? Pasti. Setiap mahasiswa selalu ambisius? Bisa jadi. Namun, apakah banyak mahasiswa yang realistis? Tidak juga.
Wajar sih mahasiswa punya ekspektasi pekerjaan yang menyenangkan dengan gaji tinggi. Namun sekali lagi semua itu butuh proses. Kadang mereka harus bekerja di bidang yang sama sekali tidak sama dengan jurusan. Begitu juga dengan pendapatan. Semua harus pelan-pelan dan dari tangga paling bawah. Bukan berarti kamu tidak boleh punya mimpi loh! Impian masih jadi hal mujarab untuk menerima realita.

Kedewasaan

Istilahnya, kuliah adalah masa paling berharga untuk melatih kepribadian. Aturan orang tua tidak seketat dulu dan kamu bisa beraktifitas apa saja yang kamu mau. Mulai dari jadi aktifis, ikut organisasi atau sebuah komunitas. Namun, sekali lagi tidak ada pelajaran atau kegiatan yang mendidik kita untuk dewasa. Semua kembali pada bagaimana kita bersikap dan bagaimana kita menanggapi semua proses tersebut.

Terima kasih telah berkunjung di LingkaranDunia, serta membaca artikel yang berjudul 4 Hal yang Jarang Kamu Pelajari Ketika Menjadi Mahasiswa, dan semoga artikel ini bermanfaat buat anda.